银屑病患者春季养生准则有哪些

　　银屑病患者春季养生准则有哪些?时节进入春天，在我国，由于春季气候变化颇大，可能一下寒冷一下温暖，导致人体抵抗力下降，中医认为正是需要注重养生的时期。建议必须从作息、运动与饮食三管齐下，才能提升自己因应气候变化能力，也可以透过简易玫瑰、乌梅等材料做茶饮配方，调养生息。

　　西安牛皮癣医院医生指出，中医药理上，春季是万物复苏的季节，人体也应顺应季节，使机体与外界相统一，建议牛皮癣患者要把心情放轻松，并适时运用茶饮养生，可以避免或减轻许多疾病发生。

　　牛皮癣的医生提醒，从中医观点来看春季时不宜太早换掉厚衣服;睡眠则要尽量早睡早起，上午太阳出来以后可以适当室外活动，舒展筋骨;至于运动时，牛皮癣患者尽量以春季踏青的方式安排，例如：散步、慢跑、打太极，在缓和中帮助身体适应春天节奏。

　　另一方面，中医认为春季属木，而人的身体五行中，肝也属木，中医药界也习惯在春季养肝、护肝，其中养肝最重要的是调畅情志和气机，重点即是保持精神愉悦，此时牛皮癣患者不宜抑郁或发怒，尽量不着急、不生气、不发怒，保持乐观心情。推荐阅读：睡眠质量影响银屑病病情-睡眠对患者健康有何影响

　　春季人体新陈代谢开始旺盛，牛皮癣患者饮食尽量选用平、甘、微温者，避免吃油腻、生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一;且若多吃酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃，所以牛皮癣患者要多吃味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质食物，如牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、山药、薏仁、红枣、木耳等。

　　银屑病患者春季养生准则有哪些?对于牛皮癣疾病，我们要正确对待，不能麻痹大意，任其自由发展。在生活中的护理一定要认真做好，不管是我们的饮食、运动、作息，还是其他什么都要好去做，我们要通过科学的方式来更好的解决牛皮癣问题。