牛皮癣患者除了日常的医药治疗以外，日常的一些养生保健方法也可以给患者增强免疫力，对治疗病情也会有所帮助。今天，为了让大家学习一些有效的日常养生方法，请
西安牛皮癣医院的专家来给大家讲解一下，帮助大家学习并应用这些养生方法，帮助大家治疗病情找回健康。
拉搓双耳。专家表示耳朵与胆肾密切相关，对双耳的拉搓有利于肾胆二脏的保健，所以经常拉搓双耳对胆肾是有很多好处的。所以拉耳保健法的操作方法是：以右手从头上拉左耳十几次，(用右手绕过头顶向上拉左耳);再用左手从头顶拉右耳十几次，此法简便易行，能强身健体，激发肾气化生。如果牛皮癣患者长期不间断地拉动双耳，还能疏通身体的十二经脉、消疲安神、增强新陈代谢，并能促进分泌胆汁，有利于通畅胆道。对病情的治疗很有帮助。
常搓涌泉穴。大家都知道中医上的穴位讲究。涌泉穴就很重要。常搓涌泉可以保健双脚。因此脚被称为人体的第二心脏，中医认为：脚掌上的穴位与五脏六腑静脉联系紧密，全身器官布满了反射区，经常用热水浸泡后搓涌泉穴，可以疏通心肾、滋生肾水，下肢血液循环、助消化、通大便可以得到促进。对大家的身体都起到保健作用。
勤伸懒腰。当人们工作辛苦劳累时，都会伸伸懒腰来减轻疲劳。因为勤伸懒腰有益于身心健康。伸懒腰时，带动大部分的肌肉得到伸拉，促使瘀积的血液可以流回心脏，还可以使颈部的血流通畅，利于血液供应大脑;还能将腰肌的过度紧张消除掉，防止腰肌劳损，特别是从事脑力劳动的银屑病患者，更应多伸懒腰，这对心脑和脊柱是很有益的。
通过以上讲述，养生对所有人都有益健康。而健康来自每一个微妙的细节，您会在其中受益匪浅，银屑病患者朋友不妨从现在开始，从小细节着手，为自己的健康做每一份努力。当然，养生是帮助患者恢复健康的一部分，牛皮癣患者还要积极参与治疗，让自己尽快康复。
