银屑病患者春分养生切记把握时机

　　银屑病患者春分养生切记把握时机!近来不时感到气温回暖，不时又出现气温下降，这就是“倒春寒”，其实这样的天气正是养肝的好时节。因为春天是人体处于阳气生发的阶段，加上春天对应五行之中属木，五脏之肝亦属木，因此宜养肝。那么，银屑病患者春分时节如何养肝呢?西安牛皮癣医院医生指出，春天是一年之中生机蓬勃、涵养阳气的好时机，此时除了可以多晒太阳，弥补自身阳气的不足，也能透过食补，调理肝气。

　　1、喝鸡汤有助于滋养肝血

　　牛皮癣医生解释，像鸡汤就是很好的养肝食材，可帮助达到滋养肝血、温益肝气的效果。另外，牛皮癣患者也可多利用中药材，同样也能帮助滋肝阴、养肝血，此外饮食要注意戒烟酒、少吃辛辣炸烤等刺激食物，避免长期伤身。推荐阅读：牛皮癣患者体内的毒素该怎样排出-以下方法来教你

　　2、随时保持好心情 有助于调理肝气

　　牛皮癣医生进一步解释，春天养肝亦重调理肝气，若能处于愉快的心情，气血方能调达，气血顺畅，换句话说春天应避免心情抑郁。因为一旦处于抑郁，就会导致肝郁，且不利于肝气的调达。牛皮癣患者平时可多食用像豆芽、野菜、荸荠、山药、菠菜等具有生发之性、助生机的绿色食物，都有助于达到春分养生的目的。

　　3、保养肝阴 从调整良好作息开始

　　除了透过饮食，最关键的是，养成良好的生活作息，牛皮癣患者要尽量在晚上11点前就寝，才能真正保养肝阴。春分湿气重，又气温不定，除了小心适应节气改变，也应养成适量运动的习惯，注意保暖，就不怕疾病找上门。

　　银屑病患者春分养生切记把握时机!一年只有一个春分时机，在这个调理的好时节里，广大牛皮癣患者应乘此机会，积极的调理好自己身体机能，达到阴阳平衡，使身体处于正能胜邪的情况中。