春季多雨水湿气重-银屑病患者如何有效祛湿

　　春季多雨水湿气重-银屑病患者如何有效祛湿?春季环境湿热或者阴湿都会引起湿气重，若牛皮癣患者身体里面水分过多积存，则会导致身体免疫力下降，从而影响牛皮癣病情的康复。春季多雨水湿气重，我们的脾胃受“湿邪”的影响渐大，而湿邪入侵影响肠胃运作，从而会出现消化不良、精神萎靡等现象。那么，我们该如何远离“湿邪”呢?下面请西安牛皮癣医院医生介绍一下吧！

　　1、避免外湿伤身。春季多雨水，我们应该尽量少待在潮湿的场所。另外，下雨天时我们不要忘记关上门窗，以免湿气进入屋内。等到天气晴朗的时候要打开门窗，这样可以促使空气流通。还有我们出门在外的时候，我们要记着带上雨具以防雨淋，外出旅游时应该尽量选择阳光明媚的天气，以防外湿。

　　2、注意劳逸结合。我们过度的劳累的话，就容易让“湿邪”有可乘之机，所以我们应该要适当的安排休息的时间。注意劳逸结合。另外，在平时我们还应该注意多加强体育方面的锻炼，合理的运动可以增强我们的体质，也有助于消化，对于促进我们血液流通也有好处。

　　3、合理的饮食。在天气变化无常的春季，我们就应该多食用一些暖胃怯湿的食物，比如像扁豆，薏仁，地瓜等。注意一定不要吃生冷和油腻的食物，避免助湿伤脾。或者我们可以定期服用一些健脾怯湿的药物，比如藿香正气水等。推荐阅读：全面了解银屑病高发缘由-有力打破银屑病反复“怪圈”

　　4、确保睡眠质量。银屑病患者体内湿气重的话，要注意确保睡眠的质量，良好的睡眠质量可以让身体的抵抗力增强，这样就不容易被湿气所拖累了，同时这点对于预防银屑病复发也是很关键的。

　　春季多雨水湿气重-银屑病患者如何有效祛湿?春天万物复苏，疾病的也在不断蔓延，牛皮癣患者在春季牛皮病症的同时，也不能忘记了养肝祛湿，不能让疾病影响病情，耽误牛皮癣的恢复时间。银屑病患者在春季可以适当多吃一些红色食物和新鲜蔬菜。