冬季第一个节气-银屑病患者需做好哪些预防护理

　　冬季第一个节气-银屑病患者需做好哪些预防护理?立冬作为冬季的第一个节气，也就标志着冬天的来临，天气也会越来越冷，除了做好冬季的保暖措施外，想要健康的过冬，还要注意很多事项。银屑病这种皮肤病与季节有着密切的联系，寒冷的冬季是银屑病的高发时期，患者朋友们需要做好银屑病的预防、治疗、护理等多方面的工作。那么，冬季银屑病患者需做好哪些护理工作呢?下面请西安牛皮癣医院医生介绍一下吧!

　　1、常喝白开水

　　冬天气候更加干燥，为了保证机体的正常，多喝点白开水是可以调节身体的水平衡，还可起到利尿排毒的功效。

　　建议：一般冬季的补水量很大，应保持每日多余2000毫升，具体根据个人需求。

　　2、注意预防疾病

　　进入冬季后，气候比较寒冷，很容易诱发慢性疾病或者加重慢性疾病，日常应该多防寒保暖。当然也不能为了室内保暖而将门窗封闭，要多开窗通风，保持空气的流动，减少细菌的滋生，预防疾病。

　　建议：冬季在太阳充足时比较暖和，可以户外锻炼一下，吸收新鲜空气，经常锻炼可以提升免疫力，对抗病毒细菌。老年人可以酌情做些慢运动，对心脑血管健康更有益。推荐阅读：给牛皮癣爱美人士的提醒：烫发也要注意这些事项

　　3、适当运动

　　冬天人如果不运动的话，身体的新陈代谢更加缓慢，而运动不仅可以促进热量的产生，让身体更加暖和，还能加速身体的血液循环，提高新陈代谢。

　　建议：不同人群和不同年龄层人运动方式有所区别。老年人应注意保暖，不要过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。

　　4、保证充足的睡眠

　　冬天本就是一个养精蓄锐的季节，睡眠是一种养精蓄锐的方式。充足的睡眠可以让一个人更加有精气神，早睡可以养阳气，迟起以固阴精，充足的睡眠是养生方式之一。

　　5、注意养肾滋补

　　冬天是养肾最佳时节，可以让肾“精"更为充盈，增强身体各个的机能，提高免疫力，少生病。

　　建议：肾阳虚者要滋补，推荐羊肉、鸡肉等较温的食物，对于气虚血亏的人，推荐鸭肉、乌鸡等，同时可以加一些辅助的食材，炖成滋补养生汤。

　　6、足部保暖

　　足部是人体脉络最多的地方，如果不好好的保护，冬季很容易受寒生病。

　　建议：泡脚是足部保暖最快最有效的方法，每天坚持泡脚，有利于足部保暖，以增进血液循环。

　　冬季第一个节气-银屑病患者需做好哪些预防护理?冬季，因为天气的寒冷，患者的病情会变得更加严重，如果不进行正当的护理，那么对患者的身体伤害将会非常的严重。千万不能够放松对病情的护理，当然患者应该端正心态，积极配合医生治疗，这样才能够让患者的病情的更好的恢复。